インシュリンダイエットは効果ないので、もうやめました

義母はすっかり元気になったようだ。今月から仕事もぼちぼち始めたし、ヨガのクラスなんぞにも通いだした。ダイエットもしてるので、体が軽くなったから気持ちいいのだそうだ。

私もダイエットしてるのに全然痩せない。トレッドミルで30分以上ウォーキング、そのあと腹筋腕立て、ストレッチもする。合計40〜50分なり。今日でもう9日も続けているのに体重に変化は一切なし。やはり食べすぎ、飲みすぎなのか・・・。

とりあえず継続する事が大事らしいので、見た目に変化が出てくるまでは意地でも続けてやる。う〜、くやしい。